Sportovní Masáž / Sports Massage (Centrum Avasa, Karlín)
Popis
(ČESKY) Sportovní a hloubková masáž zaměřená na uvolnění svalového napětí, podporu regenerace a zlepšení pocitu pohybu.
Při terapii využívám kombinaci manuálních technik, fasciálních nožů, baněk a masážní pistole podle individuálních potřeb klienta.
Masáž je vhodná pro aktivní sportovce i běžnou populaci, kteří pociťují svalové napětí, únavu nebo ztuhlost.
Je důležité si uvědomit, že masáž primárně slouží k uvolnění svalů a podpoře regenerace. Neřeší příčinu bolesti ani pohybových omezení, proto ji často doporučuji kombinovat s pohybovou diagnostikou a cíleným tréninkem.
(ENGLISH) Sports and deep tissue massage focused on reducing muscle tension, promoting recovery, and improving overall movement comfort.
Treatment may include a combination of manual techniques, fascia tools, cupping therapy, and massage guns depending on the client's individual needs.
Suitable for athletes and active individuals experiencing muscle tightness, fatigue, or stiffness.
It is important to understand that massage primarily helps relieve muscle tension and support recovery. It does not address the underlying cause of pain or movement limitations, which is why I often recommend combining it with movement assessment and targeted strength training.
Podrobnosti
O nás
Slogan
Překonáváme bolest pomocí síly a pohybu. / Overcoming pain throu
Kdo jsme
(ČESKY)
Jsem trenér se specializací na silový trénink, sportovní rehabilitaci a prevenci zranění.
Studium a odbornou praxi jsem absolvoval v Londýně, kde jsem po ukončení studia pracoval s širokou škálou klientů – od běžné populace přes rekreační sportovce až po profesionální atlety.
V současnosti spolupracuji také s vrcholovými sportovci v Olymp Centru Sportu, kde se podílím na jejich přípravě, rehabilitaci a návratu k výkonu.
Ve své práci propojuji principy silového tréninku, rehabilitace a sportovní vědy s cílem pomoci klientům překonat bolest, zlepšit pohyb a vybudovat silné a odolné tělo pro sport i běžný život.
(ENGLISH)
I am a strength and rehabilitation coach specialising in strength training, sports rehabilitation, and injury prevention.
I completed my education and professional training in London, where I worked with a wide range of clients, from the general population and recreational athletes to professional sportspeople.
I currently work with elite athletes at Olymp Centre of Sport, supporting their performance, rehabilitation, and return-to-sport process.
My approach combines strength training, rehabilitation, and evidence-based sports science to help clients overcome pain, improve movement quality, and build stronger, more resilient bodies for both sport and everyday life.
Adresa
Prvního pluku 8a, Praha
CrossFit Meat Factory